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水果罐头检验员：小元

吃维生素确实有益健康吗？一项发布在《BMJOpen》杂志期刊上的研究表明：吃或不要吃，具体身心健康差别为零，但吃会产生「精神上的积极主动暗示着」。

在此项探究中，哈佛大学医学院的ManishParanjpe专家教授与同事们剖析了2012年英国国民健康浏览调研中整理的超出21,000人的数据信息。

在其中近5,000人说她们常常服用复合维生素，超16,000人说她们沒有服用。常吃复合维生素的人年纪偏大，通常有较高的家庭年收入，也更有可能是女士，及其是「整体上更积极主动的人」。

据Paranjpe等人的调查报告：

◍没发觉吃维生素有益健康的直接证据（针对没必要补充营养元素的平常人而言）；

◍它真真正正的功效是「引诱大家觉得更健康」。

埃默里大学医院门诊的高级营养师MelissaMajumdar允许这些结果，「它合乎大家一直以来向群众传扬的基本常识：真真正正的食材，是获得营养元素和矿物的最好方式」。

但也无法充分说吃维生素补剂相当于耗费钱。「特殊补剂是有效的。例如孕期时叶酸片，可以防止少年儿童神经管畸形」，Majumdar说。

由于该了解有自已的局限性（例如沒有调研工作频率和类型），在顾客管理决策方面表明逻辑关系还为时过早。它表述了学者们的一些担忧：

假如你还是很身心健康，比不上用买保健品的钱，去买真真正正的食材，或是使用增强体质等真真正正有利的事项中去。

论文参考文献

ManishDParanjpeetal.Self-reportedhealthwithoutclinicallymeasurablebenefitsamongadultusersofmultivitaminandmultimineralsupplements:across-sectionalstudy,BMJOpen(2020).DOI:10.1136/bmjopen-2020-039119