▲性高潮并并不像很多人认为的那样简单和广泛，尤其是女性性高潮。

编后语

海外根据对八十多年来的几十项有关科学研究深入分析发觉：仅有大概25%的女性会在一段时间内每一次都发生性高潮，一半的女性有时候会做到性高潮，而剩余25%上下的女性非常少或从没有过性高潮。与之对比，超出90%的男性一般在房事中历经性高潮。

文中来源于：腾讯医典她知（id：TXydtazhi）文中见刊权威专家：欧积岚宁波市市第一医院妇产科医生主任医生

女性性高潮并不这么简单和一般

社会发展性需求的十分重视，再加上大家性需求的不了解，造成了很多普遍的误会。在其中有一点便是：一直将性高潮视作啪啪的唯一总体目标。

但实际上，性高潮并并不像很多人认为的那样简单和广泛，尤其是女性性高潮。

海外根据对八十多年来的几十项有关科学研究深入分析发觉：

仅有大概25%的女性会在一段时间内每一次都发生性高潮，一半的女性有时候会做到性高潮，而剩余25%上下的女性非常少或从没有过性高潮[1]。与之对比，超出90%的男性一般在房事中历经性高潮[2]。

而由人民大学在2000年～2015年间，4次对“我们中国人的性”开展的全国总人口任意统计调查也表明了类似的結果：

常常或一直有性高潮的女性仅有1/3上下，2/3的女性只是有时候会出现乃至从没有过性高潮。

▲来源于：潘绥铭《给“全性”留下历史证据》20180614最新版本

男孩和女孩高潮存有差别

虽然男女性高潮，全是根据对生殖器官的刺激性，引起盆底肌肉的规律性收拢，与此同时造成性高潮的满足感。但男性和女性的高潮，仍有很大的差别。

01男性高潮

在男性中，做到性高潮的最普遍方式是对生殖器开展物理学刺激性，当刺激性贴近性高潮时，盆底肌肉发生迅速有规律的收拢，与此同时造成明显的欣快乐，一般随着男人射精[3]。

据统计，男性的性高潮均值時间约10～15秒。在这里以后，会发生一段“贤者时间”——“不应期”。

“不应期”就是指性高潮以后的手术恢复期，在这段时间，男性的小帐篷撑不起來，乃至会过度比较敏感而对进一步的性兴奋觉得痛疼。如同排完招式以后，要有一段专业技能制冷的時间。

02女性高潮

女性性高潮相对性较为复杂，一般分成阴帝高潮和阴道内高潮。

在女性中，做到性高潮的最普遍方式是立即对阴帝开展刺激性。整体科学研究数据信息反映70%～80%的女性必须根据阴蒂刺激来做到性高潮。这是由于阴帝含有末梢神经，对性兴奋比较敏感，和男性的男性生殖器同宗，接纳性兴奋的工作能力也是同等的[3]。

对于阴道内性生活是不是能造成性高潮的观点仍有异议。有学者觉得存有独立的阴道内高潮，也是有科学研究表明，阴道内高潮可能是因为间接性刺激性了阴帝而造成的。

与男性性高潮不一样的是，女性性高潮很有可能比男性不断更长期（均值约20秒）。且不会有“不应期”，可以在进一步的刺激性得到数次的性高潮[4]。

女性不容易高潮的缘故

关键有生理学要素和心理障碍2个层面。

01生理学要素

1、男性的男性生殖器外露在外面且没法忽略，难以防止无意间的碰触和磨擦。造成男性比女性更非常容易也更早寻找到适合的性兴奋来得到性高潮。

2、70%～80%的女性必须根据阴蒂刺激来做到性高潮[3]，但很多人欠缺对这一知识要点的认知能力，自始至终试着根据阴道内性生活来寻找性高潮。并且“性前戏”一词也通常预示着“阴道内性生活才算是关键”，进而造成阴蒂刺激通常被忽略。

3、男女性高潮的差别造成在男性男人射精做到高潮后，通常代表着性生活也就结束了。沒有大量的“后戏”来寻找和协助女性做到性高潮。

4、同伴欠缺方法，“性前戏”不够，在意自身的舒服而不关注女性的体会。或女性本身欠缺方法，不明白怎么使用骨盆修复相互配合做到性高潮。

5、存有健康问题：如阴道炎症、慢性盆腔炎等妇科病或内分泌紊乱造成阴道瘙痒、不适感。或者孕期、哺乳期间等独特生理学阶段。

02心理障碍

1、啪啪啪自然环境不佳：槽糕的条件会造成女性专注力不集中化，发生性欲下降或性唤起艰难。

2、沒有安全可靠的避孕方法、担心意外怀孕了。或对性传染疾病存有害怕。

3、由于缺乏专业知识和性经历，在性生活上低自尊，担心没法讨好另一方，对性交有负罪感。

4、和爱人欠缺沟通交流，或关联有裂缝，感情上面有“肉疙瘩”。

5、以往有外伤性的性爱经历，例如强迫个人行为、伤害、性交疼痛、小产等。

怎样能够更好地继发性达到？

女性要得到更快的性和谐，充足享有性生活的愉快，最先应当认识自己的生理结构，探寻和认识自己的敏感地带，学习培训有关的两性知识来创建对性生活这件事情的合理认知能力和积极主动身心健康的心态。

要想有着长期幸福的性生活，就需要提升自己的性自尊心，造就公平的性生活关联，回绝一味地取悦另一方。学会沟通，随时随地满足自个的需要和体会，与此同时也关心另一方的需要和体会。

实际上性生活中达不上高潮也没事儿，关键是在两人互动交流的环节中彼此觉得愉快和探寻的快乐。就好像一段旅途，到达站虽然关键，但旅程的景色和另一方的相随实际上才最更有意义。

论文参考文献

[1]ElisabethLloyd,《TheCaseoftheFemaleOrgasm》(HarvardUniversityPress).

[2]KontulaO,MiettinenA.Determinantsoffemalesexualorgasms.SocioaffectNeurosciPsychol.2016Oct25;6:31624.doi:10.3402/snp.v6.31624.PMID:27799078;PMCID:PMC5087699.

[3]Rosenthal,Martha(2012).HumanSexuality:FromCellstoSociety.CengageLearning.ISBN978-0618755714.

[4]Rathus,SpencerA.;Nevid,JeffreyS.;Fichner-Rathus,Lois;Herold,EdwardS.;McKenzie,SueWicks(2005).HumanSexualityInAWorldOfDiversity(Seconded.).NewJersey,USA:PearsonEducation.

编写：李子豪审编：小龙

文中来源于：腾讯医典她知（id：TXydtazhi），颜值爆表有脑更够味，关心当代女性健康生活，就在腾讯医典她知！