一到夏天，不论高矮胖瘦、黑皮白皮，

　　我们都有一个共同的焦虑：

　　「紫外线焦虑」

　　看着外面30多度的高温，紫外线指数10级的天气，我的紫外线焦虑越来越严重。

　　越来越担心自己出门2分钟，就会被紫外线晒黑晒老晒丑。

　　以前的我，是一个夏天只要涂好防晒就敢出门蹦跶的人。

　　但近几年，网络上越来越多的声音滔滔不绝的给我普及紫外线危害，防晒知识，以及各种硬核防晒方法之后。

　　我才发现我防晒知识的匮乏，

　　无知和害怕也就使我越来越焦虑。

　　焦虑不知道该买哪种防晒产品好，

　　焦虑好像只涂防晒霜是远远不够的。

　　想要不被晒黑晒老，

　　我还需要

　　防晒帽

　　防晒伞

　　防晒衣

　　防晒裤

　　防晒口罩

　　防晒手套

　　防晒墨镜

　　等等等等……

　　总之，

　　我对防晒的认知速度，永远追不上防晒新品上新的速度。

　　真正让我恢复理智的是，

　　今年的防晒流行趋势：“硬核防晒”

　　我实在是有点理解不上去了。

　　它们大多数差不多是

　　这样……

　　这样……

　　还有这样的……

　　不知道的还以为这是要去埃塞俄比亚参军，或者去阿拉伯度假。

　　就正常通勤在外面走个十分二十分钟的，真的有必要裹得像从切尔诺贝利片场跑出来的一样么。

　　我今天就把市面上“最火”的几款防晒神器都买来了。

　　我们一起看看，

　　多层的防晒

　　究竟是“硬核”防晒？

　　还是“过度”焦虑？

　　普通夏日通勤路上，

　　如何防晒可以有效又方便？

　　研究地点：办公室20层开窗阳光直射的窗边

　　研究时间：14:00（这个窗边一天阳光最足的时段）

　　紫外线测验工具：紫外线感应卡

　　我们先来研究一下，

　　“防晒神器”们每个单独的防晒能力：

　　防晒霜：

　　防晒伞：

　　防晒帽子：

　　防晒衣：

　　结论：

　　对比发现它们都可以有效的将紫外线强度，降至微弱or较弱，这两个是不至于伤害人体无需防护的强度。

　　非要进行一个排序的话，

　　防晒乳会比其他三种遮挡防晒稍弱一些。

　　coolibar防晒伞和OHSUNNY防晒衣表现更出色。

　　但似乎都没达到那种让感应卡变的绝对白的情况。

　　接下来，

　　我们再来看一下它们的组合效果。

　　看看能不能达到更强的防晒效果！

　　这样的多层防晒

　　是1+1=2？

　　还是1+1=1？

　　防晒霜+防晒伞：

　　防晒霜+防晒伞+防晒衣：

　　结论：

　　对比只涂防晒霜的防晒效果来说，组合防晒更胜一筹。

　　但我感觉只是物理遮挡防晒的功劳，与多层防晒无关。

　　所以，我又对比一下，

　　防晒伞与多层防晒的防晒效果。

　　结论：

　　在物理遮挡防晒的前提下，多一重或者多几重的防晒用品，并没有使防晒效果更优秀。

　　但是每一种防晒神器，其实都有短板。

　　-防晒霜防晒时间有限

　　-防晒伞防晒区域有限

　　-防晒服凉爽程度有限

　　我也实在是觉得大热天，外面还要套一层防晒服，举着伞，想想都是又累又热又麻烦。

　　而且这造型实在是……

　　看起来就很像一个焦虑的斯内普。

　　那就没有一种既可以随时都美美的，也能防晒的方法吗？

　　比如：

　　防晒霜+正常服装

　　或者防晒伞+正常长裙、裤装

　　这就涉及到另外一个问题

　　普通衣物可以防晒吗？

　　我们简单测试了一下，

　　棉质T恤不同颜色的防晒程度对比：

　　结论：

　　普通的衣物是可以达到防晒效果。

　　但是由于颜色和材质的区别，存在防晒效果的差异。

　　（大家可以购买一下紫外线测试卡，测一下自己的服装是否防晒达标）

　　通过上面一些列的测试，我们发现：

　　-专业的防晒伞，防晒服确实可以起到很好的防晒作用。

　　但是叠加使用，效果并不会翻倍。

　　-普通衣物也具有防晒能力，但效果存在差异。

　　（想要通过普通衣物来进行防晒的话，可以自行测试自己服装的防晒程度。）

　　-防晒霜防晒效果，相对有效的遮挡防晒效果较弱。

　　世界卫生组织给出的【防晒abc原则】

　　A——aviod避免

　　B——block遮挡

　　C——cream防晒霜

　　防晒效果：A>B>C

　　防晒霜的防晒防护也排在最后一位。

　　所以，

　　适当的专业防晒用品+具有防晒能力的普通服装，是完全可以满足日常生活中防晒需求的。

　　当然，

　　还有一些需要超长时间暴露在阳光下的情况，还是尽量采用更严密更专业防晒用品比较好。

　　对于防晒，

　　不必过度焦虑，

　　适时适当的进行合理防晒就好。

　　希望看到这里，

　　你的「紫外线焦虑」可以得到缓解。

　　不要再轻易的被贩卖焦虑了哦~

　　我是希望大家焦虑越来越少的

　　秋叨叨鱼~

　　下次见